2 ขั้นตอนสำคัญ ในการทำความสะอาดฟันประจำวัน

2 ขั้นตอนสำคัญ ในการทำความสะอาดฟันประจำวัน

1. การแปรงฟัน เราควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้าและก่อนนอน แต่ถ้าหากเราสามารถแปรงฟันในระหว่างวันได้ ก็จะยิ่งช่วยให้ช่องปากสะอาดขึ้น ซึ่งต้องแปรงฟันอย่างถูกวิธีด้วย เพราะจะช่วยขจัดคราบแบคทีเรียออกให้มากที่สุด และเมื่อแปรงฟันครบทุกซี่แล้ว อย่าลืมที่จะต้องแปรงลิ้นด้วย

2. การใช้ไหมขัดฟัน เป็นอีกหนึ่งการทำความสะอาดที่เราควรทำเป็นประจำทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง หลังแปรงฟันเสร็จเพราะไหมขัดฟันจะช่วยขจัดเศษอาหารและคราบแบคทีเรียตามซอกฟันได้เป็นอย่างดี ซึ่งเป็นบริเวณที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง