ปัญหาของช่องปากอย่างเช่น กลิ่นปาก เป็นอาการที่ทำลายบุคลิกภาพอันดี และแสดงถึงความไม่ใส่ใจในตัวเอง บางคนอาจจะไม่รู้ตัวว่าตัวเองมีกลิ่นปาก ในขณะที่บางคนอาจจะรู้ แต่ก็ไม่ทราบสาเหตุที่ทำให้มีกลิ่นปาก ทำให้ไม่สามารถแก้ไขได้ถูกจุด และยังคงพบปัญหาอยู่ นอกจากการรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรงแล้ว ยังมีพฤติกรรมอื่นๆ ที่ทำไปโดยไม่รู้ว่าสร้างกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ให้กับช่องปากด้วย เพราะฉะนั้นพฤติกรรมดังต่อไปนี้จึงเป็นสาเหตุของการเกิดกลิ่นปาก ได้แก่
1.การที่ไม่ทานอาหารเช้า สามารถส่งผลต่อร่างกายได้หลายอย่าง ในเรื่องของกลิ่นปากก็มีส่วนด้วย เพราะว่าต่อมน้ำลายไม่ได้ถูกกระตุ้นจากการเคี้ยว หรือว่าการกลืนอาหาร จึงทำให้ปากแห้ง และเกิดมีกลิ่นปาก
2.การดื่มกาแฟในปริมาณมาก นอกจากจะทิ้งคราบกาแฟไว้ตามซอกฟันแล้ว ยังเป็นที่มาของกลิ่นปากอีกด้วย เพราะจะทำให้ปากแห้ง ฉะนั้นควรจะลดปริมาณการดื่มกาแฟให้เหลือวันละ 1-2 แก้ว และต้องดื่มน้ำเปล่าตาม 1-2 แก้วต่อ 1 แก้วกาแฟ เพื่อไม่ให้มีคราบกาแฟติดที่ซอกฟัน
3.การสะสมของแบคทีเรียในช่องปาก มีทั้งตัวที่มีประโยชน์ และตัวที่ไม่มีประโยชน์ ซึ่งตัวที่ไม่มีประโยชน์นี้จะเป็นตัวการทำให้มีกลิ่นปากได้ เช่น แบคทีเรียเอชไพโลไร เป็นเชื้อแบคทีเรียที่คอยสร้างกลิ่นปาก จะซ่อนตัวอยู่ที่บริเวณลิ้น เพราะฉะนั้นเวลาแปรงฟัน ต้องแปรงลิ้นด้วยทุกครั้ง
4.การเคี้ยวหมากฝรั่ง บางคนที่คิดว่าหมากฝรั่งจะช่วยทำให้ สดชื่นมั่นใจในกลิ่นปากได้นั้น ต้องขึ้นอยู่กับชนิดของหมากฝรั่งด้วย
5.ไม่ใช้ไหมขัดฟัน แค่การแปรงฟันธรรมดา หรือว่าจะบ้วนปากด้วยน้ำยาอาจจะไม่เพียงพอ เพราะว่าเศษอาหารมักจะติดอยู่ตามบริเวณซอกฟัน ซึ่งนั่นก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก
6.การทานโปรตีนที่มากเกินไป ในอาหารประเภทโปรตีนนั้นจะมีสารตัวหนึ่งชื่อว่า ไลซีน เมื่อเกิดการแตกตัวจะทำให้เกิดกลิ่นคาว ซึ่งกลิ่นจะออกมาทางเหงื่อ รวมถึงกลิ่นปากอีกด้วย
7.การทานยาเป็นประจำ เพราะว่ายาบางชนิดอาจจะทำให้เกิดกลิ่นปากได้ อย่างเช่น ยารักษาผู้ป่วยจิตเวช หรือว่ายารักษาพิษสุราเรื้อรัง เป็นต้น
8.แอลกอฮอล์ โดยเฉพาะคนที่ดื่มทุกวัน ดื่มจนติด จะทำให้มีกลิ่นปากมาก เพราะว่าแอลกอฮอล์ จะมีผลต่อต่อมน้ำลาย ทำให้ปากแห้งและมีกลิ่นปากได้ง่าย
9.คนไข้ติดเหล็กจัดฟัน การจัดฟันทำให้การทำความสะอาดฟันไม่ทั่วถึง และบางคนทำความสะอาดไม่ถูกวิธี
10.ดื่มน้ำน้อย การดื่มน้ำน้อยในแต่ละวันก็มีผลทำให้เกิดกลิ่นปากได้ เนื่องจากปากแห้งจะทำให้มีกลิ่นปากได้ง่าย เพราะฉะนั้นจึงควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
ดังนั้นเมื่อเราทราบสาเหตุของการเกิดกลิ่นปากแล้ว เราควรที่จะหลีกเลี่ยงตามที่ได้กล่าวมาแล้วทั้งหมด เพื่อเป็นการเสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดีและสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ
ขอบคุณข้อมูลจาก getstorypoint.com
