การเตรียมตัวเมื่อจะไปขูดหินปูน
การขูดหินปูน นับว่าเป็นการทำความสะอาดฟันด้วยเครื่องมือทันตกรรมที่มีความสำคัญต่ออนามัยในช่องปากของเราเป็นอย่างมาก การขูดหินปูน ช่วยขจัดคราบพลัค ที่ก่อตัวกันหนา จนกลายเป็นหินปูนแข็ง และเป็นสาเหตุของการเกิดโรคเหงือก ซึ่งเราไม่สามารถจะขจัดหินปูนออกได้ด้วยตัวเอง ด้วยการแปรงฟันตามปกติที่บ้าน
แน่นอนว่า การขูดหินปูนนั้น เป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนไม่ชอบ บ้างก็บอกว่า ทำให้เจ็บ บ้างก็บอกว่าเสียวฟัน แต่ถ้าหากเรามีการเตรียมตัวที่ดี การขูดหินปูนก็จะไม่เจ็บ ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด
หากปฏิบัติตามคำแนะนำ 8 ข้อต่อไปนี้
- รับประทานยาที่ช่วยบรรเทาอาการปวด ทั้งก่อน และหลังการขูดหินปูน
- หากมีอาการมาก อาจจะของให้ทันตแพทย์ให้ยาชาได้
- เลือกใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงนิ่ม สำหรับผู้ที่มีอาการเสียวฟัน
- ป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาเหงือกร่น เพราะเมื่อเหงือกร่น จะเผยให้ผิวฟันด้านบนที่อยู่ใกล้รากฟันปรากฏออกมามากขึ้น ซึ่งบริเวณดังกล่าว จะมีอาการเสียวฟันเกิดขึ้นได้มาก เราสามารถป้องกันเหงือกร่นได้ด้วยการเลือกใช้แปรงสีฟันที่ขนแปรงไม่แข็ง แปรงฟันอย่างเบามือ และเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ก่อให้เกิดความระคายเคืองต่อเหงือกและไม่กัดกร่อนผิวฟันให้บางลง
- เพิ่มระดับการดูแลอนามัยในช่องปากให้มากขึ้น ด้วยการแปรงฟัน และใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ หากสามารถทำความสะอาดฟันหลังการรับประทานอาหารได้ก็จะยิ่งเป็นการดี หากฟันของเราสะอาด ไม่มีคราบพลัค หรือคราบหินปูนเกาะติดมาก การขูดหินปูน ก็จะไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดมากเช่นกัน
- อย่าแปรงฟันแรงเกินไป หลาย ๆ คนคิดว่า การแปรงแรง กดแปรงหนัก ๆ จะช่วยให้ฟันสะอาด แต่จริง ๆ แล้ว การแปรงแรงทำให้เกิดอาการเสียวฟันได้ง่าย ยิ่งแปรงแรงมาก อาการก็ยิ่งมีอาการ
- เลือกใช้แปรงสีฟันอิเล็กทรอนิค หากไม่สามารถควบคุมให้แปรงฟันอย่างเบามือได้ อาจจะพิจารณาการใช้แปรงสีฟันอิเล็กทรอนิคส์ เป็นทางเลือก
- การดูแลความสะอาดในช่องปาก ต้องเหมาะสม น้อยเกินไปก็ไม่สะอาดเพียงพอ แต่มากเกินไปก็ก่อให้เกิดความระคายเคืองได้เช่นกัน
นอกจากข้อแนะนำข้างต้นแล้ว การเตรียมตัวในการขูดหินปูนที่ดี ก็ข้อการให้ข้อมูลที่ตรงกับความเป็นจริงกับทันตแพทย์ด้วย หากทันตแพทย์สอบถามข้อมูล ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการแปรงฟัน เรื่องของประสบการณ์ในการทำฟันที่ผ่านมา ก็ควรให้ข้อมูลที่ชัดเจน เพื่อทันตแพทย์จะได้ให้การรักษา และให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพฟันที่ถูกต้องเหมาะสมด้วย
